Gesundheit nachhaltig stärken. In diesem Kursformat erhältst du 10 Wochen lang eine achtsam aufgebaute Yogapraxis – strukturiert, sanft, und alltagstauglich. Bewegungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind so kombiniert, dass dein Nervensystem Schritt für Schritt mehr Stabilität findet.
Besonderheit:
☯ Die Kurse sind krankenkassenförderfähig (in der Regel bis zu 80 % Kostenübernahme).
Wirkung:
☯ Stress reduzieren & Resilienz fördern
☯ Haltung verbessern & Verspannungen vorbeugen
☯ Besserer Schlaf & gesteigerte Konzentration
☯ Routinen entwickeln, die bleiben