Fabulous Yoga

Embodied Healing - Raus aus dem Kopf rein ins Leben

Bewegung als Medizin. Du brauchst keinen neuen Plan. - Du brauchst ein Gefühl von Sicherheit, Erdung und innerer Weite – dort beginnt Heilung.

Ich begleite dich mit Embodied Yoga, Online-Yoga, Präventionskursen und achtsamen Retreats in Wuppertal und Portugal. Hier entsteht Raum zum Atmen, Spüren und Sein. Für Regeneration, innere Balance und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.

Wie bewegst du dich, wenn du den Kopf leiser und den Körper lauter werden lässt?

Yoga in Wuppertal und Online - individuell, traumasensibel, heilsam.

Zwischen den Zeiten

Wir leben in einer Welt zwischen Stress und Sehnsucht, zwischen dem, was war, und dem, was möglich ist. Doch Veränderung beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt hier, im Moment – mit einem Atemzug, einem Innehalten, einem Spüren.
Mein Yoga ist keine Flucht aus dem Alltag, sondern eine Einladung, dich selbst wieder zu finden – in Bewegung, im Atem, im Dazwischen.

„Das Paradies ist kein Ort, es ist ein Bewusstseinszustand.“ – Sri Chinmoy

Möchtest du dich erinnern, wie sich Zuhause in dir anfühlt?
Ich möchte Räume schaffen, in denen Heilung, Ruhe und Vertrauen wachsen dürfen. Orte, an denen du dich sicher fühlst – und wieder bei dir ankommst.